Diet Sehat Bukan Soal Pantang Makan Saja, Ini Penjelasan dari Ahli Gizi
Para ahli gizi kini mendorong pendekatan pola makan berkelanjutan yang bisa dijalani dalam jangka pa
Tren perawatan kulit di pertengahan tahun 2026 mengalami pergeseran arah. Jika sebelumnya masyarakat berlomba memakai skincare berlapis-lapis dengan bahan aktif tinggi, kini fokus utama justru berpindah ke menjaga skin barrier atau lapisan pelindung kulit. Pergeseran ini terjadi karena semakin banyak orang mengeluhkan kulit sensitif, mudah iritasi, dan berjerawat akibat rutinitas skincare yang berlebihan.
Dirangkum dari beberapa sumber, sejumlah ulasan kesehatan kulit yang beredar sepanjang Juli 2026, kulit yang terasa kencang atau "ketarik" setelah mencuci wajah kerap disalahartikan sebagai tanda bersih, padahal itu justru sinyal bahwa kelembapan alami kulit ikut terangkat. Pembersih yang terlalu keras dapat merusak fungsi pelindung kulit dalam jangka panjang.
Praktis kondisi ini terjadi disemua kalangan usia, terutama mereka yang tinggal di kota besar dengan paparan polusi tinggi seperti Jakarta, Surabaya, dan Bandung. Perawatan ini menjadi penting, karena kulit adalah organ terbesar tubuh yang berfungsi sebagai garis pertahanan pertama terhadap lingkungan. Paparan sinar ultraviolet, debu, dan bahan kimia keras dapat mempercepat kerusakan kulit apabila tidak diimbangi perawatan yang tepat.
Langkah paling mendasar adalah membersihkan wajah dua kali sehari menggunakan produk yang lembut, dilanjutkan dengan pelembap sesuai jenis kulit, dan diakhiri tabir surya minimal SPF 30 setiap hari meski beraktivitas di dalam ruangan.
Faktor dari dalam tubuh juga tidak boleh diabaikan. Tidur yang cukup berperan penting karena saat tidur tubuh melakukan regenerasi sel, termasuk sel kulit. Kurang tidur dapat membuat wajah terlihat kusam dan memunculkan lingkaran hitam di sekitar mata.
Para praktisi kecantikan menekankan bahwa kulit cerah dan sehat tidak bisa didapat secara instan, melainkan membutuhkan konsistensi dalam hitungan minggu hingga bulan. Kebiasaan sederhana seperti kurang tidur, pola makan tidak seimbang, dan penggunaan produk yang tidak sesuai jenis kulit disebut sebagai penyebab utama masalah kulit yang sering diabaikan masyarakat perkotaan.
Dengan meningkatnya kesadaran ini, banyak pelaku industri kecantikan mulai mengarahkan kampanye pemasaran mereka pada narasi "kembali ke dasar" ketimbang menawarkan produk dengan klaim instan. Tren ini diperkirakan akan terus berlanjut hingga akhir tahun seiring meningkatnya literasi masyarakat mengenai kesehatan kulit dari dalam maupun luar.
