Bau Mulut Tak Kunjung Hilang Padahal Sudah Sikat Gigi? Kenali Makanan Penyebab Bau Mulu Tak Sedap

Aroma mulut tak sedap tentu menjadi musuh utama bagi siapapun. Masalah bau mulut yang muncul baik saat akan bertemu orang secara langsung atau ketika Kamu sedang menggunakan masker penutup wajah, pastinya membuat dirimu tidak nyaman. Kalau bertemu orang, bisa saja orang yang sedang berbicara dengan kita terganggu dengan bau mulut kita. Di lain hal, ketika Kamu sedang menggunakan masker, bau mulut yang terperangkap di masker akan membuat Kamu pusing tujuh keliling.

Untuk mencegah bau mulu tak sedap, pastinya melakukan gosok gigi rutin sehari 2 kali sudah Kamu lakukan. Akan tetapi, bagaimana jika usahamu menggosok gigi, bahkan setelah makan, masih tetap muncul bau tak sedap dari mulu? Nah, bisa jadi, Kamu mengonsumsi makanan dan minuman pemicu bau mulu tak sedap. Yap, walaupun nikmat sensasinya saat bertemu lidah, makanan dan minuman berikut ini sangat mudah membuat bau mulut jadi tak sedap. Maka dari itu, yuk, simak daftar makanan penyebab bau mulu tak sedap yang perlu Kamu hindari.

1. Mengonsumsi Keju

Bagi kaliann yang suka dengan rasa asin dan gurihnya keju, ternyata makanan ini bisa meninggalkan bau tak sedap pada mulut, loh. Di dalamnya terdapat kandungan asam amino yang bisa dengan mudah bereaksi dengan jumlah bakteri yang berada pada mulutmu. Reaksi inilah yang berlanjut ke tingkat komponen sulfur pada mulu yang tak stabil, sehingga timbulah bau tak sedap.

2. Minuman Beralkohol

Minuman yang satu ini memang sangat banyak kekurangannya bagi tubuh. Salah satunya, karena mengandung alkohol, minuman ini bisa membuat dirimu kekurangan air alias dehidrasi. Jika mulut sudah kering, maka produksi air ludah yang seharusnya berfungsi membasahi mulut, akhirnya berkurang. Ditambah lagi kombinasi bakteri di mulut yang kering akan bertambah, sehingga bau mulut pun tak terelakkan lagi.

3. Mengunyah Bawang Putih

Getah dan aroma bawang memang sangat pekat, aromanya sulit menghilang ketika kita konsumsi. Tak hanya bawang putih, bawang lainnya seperti bawang bombay, bawang merah, juga berisiko meninggalkan bau tak sedap dari mulutmu, bahkan hingga berjam-jam. Sebenarnya, tidak apa-apa mengonsumsi bawang, akan tetapi dibatasi, ya, agar mulutmu tetap terjaga kesegarannya.

4. Minum Kopi

Wah, minuman yang memiliki harum yang khas cita rasa tinggi yang sangat cocok untuk diminum kapanpun. Nah, kalau Kamu minum kopi yang mengandung kafein di pagi hari, ternyata malah membuat mulu terancam timbul bau tak sedap. Dalam kafein yang ditemukan pada kopi, akan memperlambat produksi air liur. Padahal, keberadaan air liur yaitu untuk meluruhkan bakteri yang bersarang di mulutmu. 

5. Telur

Makanan alami yang satu ini dikenal tinggi akan protein. Setelah dikonsumsi, telur ternyata akan bereaksi dengan cairan asam di lambung pencernaan. Protein yang berada di kulit sensitif akan dibawa kembali ke luar melalui pernapasan yang turut keluar dari rongga mulutmu.