Mengenal Jenis Teh Herbal yang Memiliki Banyak Manfaat

Selain air, teh juga merupakan minuman yang populer dan sering dikonsumsi. Teh juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Secara teknis, teh herbal bukan berasal dari tanaman seperti teh hijau, putih, hitam dan oolong. Teh herbal berasal dari tanaman non-teh seperti bunga, herbal, rempah dan akar lainnya. Berikut jenis dan manfaat teh herbal:

Chamomile

Teh ini dibuat dari bunga chamomile kering dan telah terbukti membantu orang tertidur lebih cepat. Chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi, dan telah terbukti membantu mengurangi keparahan kram menstruasi.

Peppermint

Teh jenis ini bersifat antioksidan, antibakteri, antivirus serta tidak mengandung kafein. Bukan hanya itu, teh peppermint juga memiliki banyak kandungan vitamin seperti potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin seperti A dan C. Teh peppermint dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, mual, sakit perut hingga kram menstruasi. 

Hibiscus

Hibiscus atau bunga sepatu kaya akan antioksidan yang telah terbukti meningkatkan kadar kolestrol "baik" dan menurunkan kolesterol "buruk" dan trigliserida pada penderita diabetes. Hibiscus juga membantu melindungi hati dan meningkatkan penurunan berat badan.

Rosehip

Bila kamu mencari teh yang mampu membantu penurunan berat badan, teh rosehip cocok lho untuk kamu coba. Teh ini terbuat dari buah tanaman mawar memiliki sifat anti-inflamasi serta kandungan vitamin C yang tinggi. Di samping itu, teh rosehip juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada orang-orang yang mengalami rheumatoid arthritis dan osteoarthritis (penyakit peradangan sendi). Hal ini disebabkan oleh sifat antiinflamasi yang efektif untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. 

Jika kamu ingin mencoba, pilihlah jenis teh yang sesuai dengan kebutuhan kamu, ya!