Kartini Media
Ilustrasi mandi susu. Foto: Freepik

Manfaat Mandi Susu untuk Kesehatan Kulit, Ini Cara yang Benar

Susu memiliki reputasi sebagai minuman sehat kaya nutrisi. Namun ternyata, beberapa orang menggunakan produk susu dengan cara berbeda untuk tubuh, yaitu mandi susu.

Mandi susu ada sejak zaman kuno mencoba meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit. Dikisahkan ratu Mesir Cleopatra mandi dengan susu kambing.

Manfaat mandi susu untuk kesehatan kulit ada beragam. Mandi susu biasanya dijadikan salah satu rangkaian spa di tempat perawatan kecantikan.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat mandi susu untuk kesehatan kulit:

1. Mengatasi Kulit Kering

Mandi susu bisa melembapkan dan mengatasi kulit kering. Lemak dan protein dalam susu bisa menyerap dan menempel ke kulit. Selain itu, asam laktat dalam susu membantu mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati menumpuk menjadikan kulit bersisik terangkat dan kulit lebih sehat dan lembap.

2. Menghaluskan dan Mencerahkan Kulit

Setelah sel-sel kulit mati terangkat, kulit terlihat lebih cerah. Nutrisi dalam susu seperti vitamin E dan zinc membantu proses regenerasi kulit baru menghasilkan kulit baru lebih halus.

3. Mencegah Penuaan

Vitamin E terkandung dalam susu mampu menangkal radikal bebas bisa mempercepat gejala penuaan. Sedangkan vitamin D dalam susu berfungsi meningkatkan elastisitas kulit. Elastisitas kulit terjaga bisa membuat kulit sehat dan terlihat lebih muda.

4. Mengobati Kulit dari Sengatan Matahari

Kulit tidak sengaja mengalami sunburn atau terbakar ketika beraktivitas di luar ruangan. Setelah mengalami sunburn ada baiknya mandi susu.

Susu mengandung protein, lemak, vitamin A, dan asam amino sangat baik mengatasi kulit terbakar. Setelah berendam di air, usahakan memberikan gel lidah buaya.

5. Meredakan Gatal

Kulit gatal dan bersisik karena penyakit kulit psoriasis bisa diredakan dengan berendam dalam air hangat atau suam-suam kuku dicampur dengan susu, garam, minyak mineral, madu, atau minyak zaitun.

Cara Mandi Susu di Rumah

Menjalani mandi susu tanpa perlu membayar mahal, bisa melakukan perawatan di rumah. Melansir Hello Sehat, berikut cara mudah mandi susu di rumah. Caranya, cukup menuangkan susu ke dalam bak mandi berisi air hangat.

Jika menggunakan susu cair, masukkan 250–450 ml susu ke dalam bak berisi air hangat. Gunakan susu segar tanpa gula atau perasa tambahan.

Jika menggunakan susu bubuk, masukkan 125–250 gram susu ke dalam bak mandi berisi air hangat.

Selain itu, bisa menambahkan bahan tambahan seperti kelopak bunga, garam laut, tetesan minyak esensial, dan madu murni untuk menambah manfaatnya.

Lama waktu berendam bisa disesuaikan dengan selera. Sebaiknya ikuti panduan mandi yang benar dengan tidak berendam lebih dari 10 menit agar kulit tidak kering.(*)

Artikel Terkait