Manfaat Berenang untuk Bayi, Tingkatkan Kognitif dan Kesehatan Jantung

Putri kedua Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar, Azura Humaira Nur Atta berusia tiga bulan dan mulai menjalani les renang. Video Azura berlatih renang diunggah di akun TikTok Aurel Hermansyah, @aureliehermansyahatta diposting pada Selasa (5/3/2024).

Dalam video berdurasi lebih dari 1 menit terlihat Azura memakai baju merah berada di gendongan sang ibunda dalam kolam.

Azura berlatih renang di kolam didampingi pengasuh dan pelatih profesional. Kegiatan les renang dilakukan di kolam renang rumah mewah Aurel dan Atta.

Aurel sangat telaten mengajari Azura berenang sesuai instruksi pelatih. Ia bahkan tak ragu melatih anak keduanya sesekali menyelam di dalam air. Azura nampak berani dan tak menangis selama diajari berenang.

Sementara itu, Atta Halilintar berada di sisi kolam renang bersama putri sulungnya, Ameena Hanna Nur Atta.

Renang merupakan salah satu olahraga menyenangkan dan direkomendasikan untuk anak. Bahkan, berenang bisa dimulai sejak anak masih bayi.

Melansir klikdokter berikut manfaat berenang untuk bayi:.

1. Melatih Otot Bayi

Saat berenang, bayi menggerakkan lengan dan kaki, mengangkat kepala, serta melakukan koordinasi antar otot di tubuh. Manfaat bayi berenang bisa mendukung perkembangan sendi-sendi bayi.

2. Baik untuk Jantung Bayi

Tak hanya otot anggota gerak, berenang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah bayi. Manfaat lainnya membantu memperkuat kondisi paru-paru bayi.

3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi Motorik

Seiring terbentuk otot, berada di kolam renang bisa membantu bayi mengembangkan koordinasi motorik dan keseimbangan, misalnya koordinasi gerak kaki dan tangan.

4. Baik untuk Kognitif Bayi

Menggerakkan kaki secara silang di dalam air membantu otak bayi tumbuh. Gerakan tersebut membangun koneksi sel-sel saraf di otak.

Di masa depan, hal itu akan memberikan manfaat positif kemampuan kognitif bayi, seperti kemampuan membaca, bahasa, akademik, dan kecerdasan spasial.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Saat berenang, bayi akan mengeluarkan lebih banyak energi. Tak heran jika setelah berenang, bayi biasanya akan lebih mudah tidur.

Tak hanya itu, manfaat bayi berenang bisa meningkatkan kualitas tidur bayi. Tidur nyenyak dan berkualitas sangat baik dan diperlukan untuk perkembangannya. 

6. Menurunkan Risiko Tenggelam

Jika diajak berenang secara rutin sejak kecil akan terbiasa dengan air dan tidak mudah panik saat berada di dalam air sehingga benar-benar mahir berenang.

7. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Aktivitas berenang ditambah interaksi dengan bayi-bayi lain memberikan kesenangan sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.

Sebuah studi menunjukkan, anak-anak usia 4 tahun rutin berenang pada rentang usia 2 bulan hingga 4 tahun bisa lebih mudah beradaptasi dalam situasi baru.

Mereka diketahui lebih mandiri dan percaya diri dibandingkan anak bukan perenang.

8. Meningkatkan Nafsu Makan

Saat berenang, bayi akan mengeluarkan lebih banyak energi. Hal ini berdampak pada nafsu makan setelah selesai berenang. Bayi biasanya akan lebih semangat menyusu.

9. Meningkatkan Bonding dengan Orangtua

Saat berenang, bayi bersama orangtua. Mama dan Papa terfokus pada bayi, begitu juga sebaliknya.

Waktu one-on-one tersebut akan membantu meningkatkan ikatan rasa kasih sayang antara orangtua dengan anak.

10. Membuat Bayi Lebih Ceria

Berenang adalah salah satu cara meningkatkan mood bayi, sehingga ia akan lebih ceria. Hal ini tentu baik untuk perkembangan emosionalnya.(*)