Yoga menjadi salah satu aktivitas olahraga yang berkembang pesat di Tanah Air. Tak sedikit masyarakat menjadikan yoga sebagai pilihan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Hal tersebut ditandai dengan menjamurnya komunitas yoga hingga ke berbagai daerah. Bahkan, selama pandemi Covid-19, kelas yoga digelar secara online.
Olahraga yang berasal dari India ini sudah dilakukan sejak ribuan tahun lalu dan sangat digandrungi hingga saat ini.
Manfaat yoga begitu dirasakan. Selain sebagai kebutuhan sehat secara jasmani, yoga juga memiliki banyak manfaat penting untuk kesehatan pikiran.
Dirangkum dari berbagai sumber, banyak terdapat komunitas yoga di Jakarta dan sekitarnya.
Yoga Gembira
Komunitas ini sebelum pandemi rutin mengadakan yoga bersama di Taman Suropati. Kegiatannya setiap Minggu pagi mulai pukul 07.00 - 08.30 WIB.
Sejak pandemi, komunitas ini melakukan kegiatan olahraganya melalui online. Untuk bergabung Anda bisa kunjungi akun Instagram mereka di @yoga_gembira.
Komunitas Yoga Dogether. Foto: Instagram
Yoga Dogether
Buat kamu yang biasa berolahraga di sekitaran kawasan Gelora Bung Karno, bisa bergabung dengan komunitas yoga ini.
Mereka berlatih setiap minggu dari pukul 07.00 WIB sampai 08.30 WIB di bekas Driving Range Golf Senayan Jakarta.
Awalnya, Yogadogether adalah aksi penggalangan dana untuk bencana banjir di Banjarnegara, tahun 2014. Sejalan waktu, aksi sosial ini bergeser menjadi kegiatan nonprofit.
Komunitas yoga ini bisa ditemui di akun Instagram @yogadogether_gbk.
Depok Yoga Community
Depok Yoga Community berdiri pada tahun 2016. Awal mula komunitas ini terbentuk dari beberapa orang yang berlatih yoga di salah satu pusat kebugaran. Komunitas ini aktif melakukan yoga bersama di Kampus Universitas Indonesia.
Tujuannya agar yoga lebih memasyarakat, dan bisa latihan yoga tanpa harus ke studio atau tempat pusat kebugaran.
Komunitas ini rutin latihan di depan Fakultas Ekonomi dan Bisnis FEB UI saat sebelum pandemi. Setiap Sabtu, latihan dilakukan selama 1,5 jam dimulai dari pukul 07.00 WIB
Selama pandemi, latihan dilakukan melalui zoom setiap Sabtu mulai 07.00 WIB.
