Peserta Didik dari PAUD hingga SMA Jadi Prioritas Terdapan dalam Program MBG
Gizi yang tepat di masa tumbuh kembang memegang peran vital dalam perkembangan otak, kemampuan berpi
Menjalin hubungan spesial Anda merasakan pasangan begitu royal tidak hanya materi tapi juga perhatian. Selain itu, Anda tentu merasa dihujani cinta, perhatian luar biasa dari pasangan.
Namun perlu hati-hati, bisa jadi pasangan mengirimi Anda bom cinta alias love bombing.
Love bombing adalah sebuah taktik manipulasi dalam hubungan di mana pasangan memberikan perhatian, pujian, dan kasih sayang secara berlebihan kepada pasangannya. Namun, begitu pasangan merasa nyaman dan terikat, perilaku berubah drastis.
"Love bombing adalah bentuk manipulasi emosional digunakan untuk mendapatkan kekuasaan atas seseorang dengan menghujani mereka dengan banyak kasih sayang dan perhatian," jelas Spirit, konselor dan pembawa acara 'Love Goals', seperti dilansir dari Mind, Body, Green.
Sasha Jackson, terapis dan pekerja sosial berlisensi, berkata love bombing punya karakteristik perhatian, kekaguman dan afeksi berlebihan. Tujuannya, membuat seseorang ketergantungan dan jadi seorang penurut.
"Yang membedakan perilaku ini dengan cinta menggebu-gebu atau keterikatan membuat seseorang cemas adalah bahwa hal itu dilakukan dengan niat manipulasi, seperti membuat target merasa berkewajiban untuk tetap bersama sang pengebom atau mengabaikan perilaku buruknya," kata Beth Ribarsky, PhD, profesor dan direktur School of Communication di University of Illinois Springfield.
"Love bombing efektif karena ketika seseorang menghujani dengan kasih sayang dan ketertarikan, hal tersebut bisa mengirimkan sejumlah neurotransmitter positif, menjadi merasa dihargai dan merasa istimewa," ungkap Ribarsky.
Berapa lama bom cinta bertahan? Menurut Ribarsky, love bombing bisa terjadi kapan saja dalam sebuah hubungan, tapi biasanya muncul di awal hubungan.
"Meskipun love bombing bisa terjadi kapan saja dalam suatu hubungan, hal ini cenderung paling sering terjadi di awal hubungan, sering kali sebagai cara membuat target merasa berkewajiban pada pengejarnya lebih cepat dari biasanya," jelasnya.
Tidak ada jangka waktu pasti berapa lama love bombing akan berlangsung, namun Anda mungkin akan melihat perubahan berbeda ketika love bombing akan berakhir.
Orang kerap kesulitan melihat love bombing dan menganggap itu hanya fase bulan madu dalam hubungan. Padahal keduanya berbeda. Fase bulan madu ditunjukkan keinginan fokus pada apa disukai dan diminati tanpa nafsu pamer.
Di sisi lain, pelaku love bombing menghujani pasangan dengan perhatian dan mengharapkan pengakuan.
· Tanda Love Bombing
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut tanda-tanda love bombing perlu diwaspadai:
1. Hadiah bertubi-tubi
Love bombing melibatkan gestur berlebihan termasuk pemberian hadiah. Di saat orang lain cukup memberikan satu buket mawar, pasangan memberikan karangan bunga atau bunga papan. Kemudian, membelikan tiket konser dengan posisi terbaik dengan harga tak main-main.
2. Pujian non-stop
Pujian akan menaikkan rasa percaya diri. Namun saat kadarnya berlebihan, tentu kepala bisa pusing. Saat hubungan masih baru, terasa aneh jika tiba-tiba ungkap soal cinta abadi.
Seperti dilansir dari Healthline, beberapa frasa umum digunakan pelaku love bombing seperti:
3. Gampang marah saat Anda menetapkan batasan
Saat pasangan melanggar batasan personal Anda, cara menangani mengingatkannya dengan harapan berubah dan lebih menghargai.
Akan tetapi, pelaku love bombing bakal marah sebab dia merasa Anda menghalangi langkah mereka untuk manipulasi.
Pasangan akan marah dan menganggap Anda tidak mau diperhatikan, serta bisa mengancam memutuskan hubungan.
4. Terisolasi dari keluarga dan teman
Pelaku love bombing menuntut perhatian dan waktu. Ini secara tidak langsung menjauhkan Anda dari keluarga dan teman.
5. Selalu 'on' setiap saat
Salah satu ciri love bombing adalah dia kerap menelepon dan mengirim pesan. Komunikasi nyaris tiap waktu tanpa peduli apa yang Anda kerjakan.
6. Disebut soulmate
Taktik manipulasi berkata Anda adalah soulmate atau ditakdirkan bersama. Lebih menggelikan ketika pelaku manipulasi mengatakan melihat Anda di mimpi dan mendapat petunjuk Tuhan bahwa Anda adalah jodohnya.
Cara Mengatasi Love Bombing
Anda bisa lepas dari love bombing, berikut cara mengatasinya:
1. Jadilah mandiri
Mandiri dan bisa mengatasi semua masalah tanpa pasangan. Pelaku manipulasi cenderung suka memberikan sesuatu hal dan akan menjadikan Anda semakin tidak berdaya.
2. Jangan terlalu bucin
Memiliki perasaan pada pasangan memang tidak salah. Tapi pelaku love bombing akan merasa senang jika Anda menjadi bucin padanya, Anda akan dikontrol olehnya.
3. Cari support system
Support system akan menjadi peran penting dalam proses mengatasinya. Setidaknya orang-orang sekitar seperti sahabat atau keluarga bisa meredakan tekanan didapatkan dari sang manipulator.
4. Teguh pendirian atau tegas
Anda memiliki sikap ini maka bisa melindungi dan mencintai mental diri sendiri. Love bombing pandai memaniskan empedu menjadi gula pada hubungan.
5. Hentikan komunikasi
Cara mengatasi pelaku love bombing dengan menyudahi komunikasi. Tidak hanya sebatas berhenti chatting-an, tapi menghapus nomor atau bahkan blokir nomor adalah tindakan tidak salah dilakukan.(*)
