Ini Cara Keramas yang Benar agar Rambut Sehat, Pakai Air Dingin

Keramas merupakan bagian dari cara merawat rambut agar tetap bersih dan terbebas dari masalah kulit kepala, seperti ketombe. Bila dilakukan dengan benar, akan menghasilkan rambut tampak berkilau, terasa lembut, dan sehat.

Healthline merekomendasikan tidak terlalu sering mencuci rambut yang diwarnai karena akan membuat warna cepat luntur.

Jika rambut diwarnai adalah tipe rambut berminyak, maka solusinya adalah dengan menggunakan dry shampoo setiap dua hari sekali untuk mengurangi rambut terlihat berminyak.

Perlu menerapkan keramas rambut yang benar. Seperti air yang digunakan keramas memengaruhi kesehatan rambut.

Menurut penelitian dilakukan ahli PSG Institute of Medical Sciences and Research dan terbit di International Journal of Dermatology pada 2016 menunjukkan bahwa menggunakan air mengandung terlalu banyak kapur bisa membuat rambut rusak, rambut lebih kering, dan cepat rontok.

Merangkum berbagai sumber, berikut cara keramas yang benar bisa diterapkan agar kesehatan rambut lebih terjaga:

1. Gunakan Air Dingin

Suhu air terbaik keramas adalah yang dingin. Keramas menggunakan air panas harus dihindari karena bisa membuat rambut menjadi kering, kusut, dan rusak. Jika tidak menyukai keramas dengan air dingin, bisa menggunakan air agak hangat.

2. Gunakan Sampo Sesuai Jenis Rambut

Apabila rambut berminyak, disarankan memilih sampo mengandung asam salisiliat. Sedangkan bagi pemiik rambut kering dan rusak, sebaiknya pilih sampo mengandung dimethicone dan cyclomethicone.

Jika rambut cenderung rusak dan kusut, bisa memilih sampo dengan kandungan sari argan (argan essence).

3. Pijat Sampo di Kulit Kepala atau Akar Rambut

Kesalahan kerap dilakukan ketika keramas adalah menggosok sampo pada rambut hingga busanya keluar.

Cara yang baik adalah menuangkan sampo secukupnya ke kulit kepala atau akar rambut, lalu pijat secara lembut hingga menghasilkan busa. Biarkan bagian tengah dan ujung rambut mendapat busa sisa dari hasil pembilasan sampo di akhir keramas.

4. Aplikasikan Kondisioner 

Cara menggunakan kondisioner yang benar adalah memulai dari tengah batang rambut hingga ke ujung rambut.

Jangan mengoleskan kondisioner pada kulit kepala atau pangkal rambut, karena ini akan membuat lebih berminyak.

5. Keramas Sesuai Kebutuhan

Keramas setiap hari mungkin akan dianjurkan bagi orang memiliki kulit kepala berminyak, sering mengaplikasikan produk tertentu ke rambut, sering berolahraga, dan tinggal di wilayah sangat lembap.

Namun, bagi tidak memiliki masalah tersebut, para ahli menyarankan keramas setiap 2–3 hari sekali agar kelembapan rambut tetap terjaga.(*)