Kartini Media
Ilustrasi perempuan di tempat gym. Foto: Freepik

Ada 5 Tempat Gym Khusus Perempuan di Jakarta, Lebih Nyaman

Memiliki tubuh sehat dan badan ideal adalah impian setiap orang. Tapi, untuk memilikinya tidak diperoleh dengan instan.

Olahraga merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan. Bisa dijalani workout di rumah, joging di sekitar rumah, bersepeda, atau pergi ke gym.

Berolahraga di gym menjadi salah satu pilihan populer terutama untuk masyarakat yang tinggal di area perkotaan padat, misalnya di Jakarta.

Melansir Wikipedia, gimnasium atau kadang disingkat gym, aula olahraga, atau sasana olahraga, adalah sarana atau sasana olahraga, baik terbuka atau kebanyakan dalam ruangan, digunakan sebagai ajang kegiatan senam atau atletik.

Olahraga ke gym, bisa mendapatkan fasilitas lengkap, mulai dari peralatan workout, kamar mandi, dan ruang ganti. Bahkan ada personal trainer membuatkan program olahraga khusus berdasarkan kondisi dan goals setiap individu.

Biasanya, konsep gym berada dalam ruangan dan tidak perlu khawatir cuaca buruk, kepanasan, atau terkena polusi.

Saat ini masih ada perempuan ragu mulai olahraga di gym lantaran kurang nyaman berada di gym berisi mayoritas laki-laki.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut tempat gym perempuan bisa bikin lebih nyaman: 

Foto: Dok: Curves Indonesia

Curves 

Gym khusus perempuan lebih dari 4.000 cabang di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Di Indonesia, tempat gym ini punya 28 cabang tersebar di berbagai kota. Jika di Jakarta, bisa mengunjungi salah satu cabang Curves berlokasi di Tebet, Mall of Indonesia (MOI), Kebayoran Lama, PIK, Lebak Bulus, Kemanggisan, dan Jakarta Garden CIty. 

Curves didirikan pasangan Gary dan Diane Heavin, punya program andalan yakni latihan lengkap selama 30 menit dan program pengelolaan berat badan.

Pasangan Heavin membuka fasilitas Curves pertama kali pada tahun 1992 di Harlingen, Texas.

Zuci Studio

Zuci Studio menawarkan sejumlah program kebugaran, antara lain pilates, yoga, TRX, zumba, full body workout, dan trampoline workout.

Selain studio kebugaran, Zuci Studio punya fasilitas kolam renang, salon, spa, dan kafe. Alamatnya, di Jalan Batu Ampar 3 Nomor 18, Kramat Jati, Jakarta Timur.

Alfareeda 

Tidak hanya tempat gym, Alfareeda menyediakan fasilitas berenang dan spa khusus perempuan. Alfareeda merupakan onestop pusat kebugaran dan wellness khusus perempuan. 

Lokasinya, di Jalan Inspeksi Kalimalang Raya Nomor 99, Pondok Bambu, Duren Sawit, Jakarta Timur. Alfareeda menawarkan sejumlah kelas kebugaran bagi perempuan seperti pound fit, cycling, zumba, cardio, dan sebagainya.

Matras Studio Fitness

Tempat gym khusus perempuan Matras Studio Fitness, berlokasi di Jalan Batu Ampar 3 Nomor 5-3, Kramat jati, Kota Jakarta Timur. 

Matras Studio Fitness menawarkan sejumlah program antara lain, yoga, aerobik, body language, zumba, dan sebagainya.

Selain itu, para member bebas menggunakan alat olahraga tersedia di Matras Studio Fitness. 

Matras Studio Fitness Women menyediakan program member maupun sekali datang, sesuai kebutuhan pelanggan.

Femme Fitness

Ada beragam program latihan buat perempuan seperti fitness, yoga, zumba, aerobik, kegel, pilates, dan aeroboxing. Harga member di Femme Fitness dibanderol mulai dari Rp250 ribu hingga Rp390 ribu. Alamatnya, di Jalan Raya Condet Nomor 44, Kramat jati, Jakarta Timur.(*)

Artikel Terkait