Ade Rezki: Program MBG Jadi Solusi Tepat Berantas Permasalahan Gizi di Masyarakat
Peningkatan kualitas sumber daya manusia harus dimulai dari aspek fundamental, yakni pemenuhan gizi
Perselingkuhan menjadi penyebab terbesar hancurnya sebuah pernikahan mengalahkan kekerasan verbal dan fisik. Namun, ada pasangan menikah yang memutuskan memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan terkuak.
Mereka memilih berdamai ketimbang berpisah. Namun, proses penyembuhan tidak bisa terjadi dalam semalam, sebab terhalang perasaan luka, bersalah dan benci.
Sebagian kasus perselingkuhan, rujuk atau berdamai kembali bukanlah hal yang mustahil untuk dilakukan.
Psikolog Ikhsan Bella Persada, M.Psi mengatakan perlu atau tidaknya percaya lagi dengan pasangan itu adalah pilihan dan hak masing-masing orang.
Jika memang merasa sudah ikhlas memaafkan, berusaha untuk kembali percaya dengan pasangan tentu bukan hal yang salah.
Bila rasa kecewa dan trauma kamu masih lebih besar serta dirasa belum siap kembali kepadanya, boleh memilih untuk tidak percaya lagi kepada pasangan.
“Untuk pulih dari perselingkuhan itu butuh waktu. Bahkan, ketika Anda mau kembali percaya pada pasangan pun, ini butuh waktu. Sebelum kembali percaya pada pasangan, alangkah baiknya jika Anda mencari tahu dulu penyebab pasangan berselingkuh,” ujar Ikhsan dikutip dari klikdokter.
Meskipun tidak mudah, hubungan Anda dan pasangan usai adanya perselingkuhan masih bisa diselamatkan. Berikut langkah-langkahnya seperti dikutip dari berbagai sumber:
Memutus Hubungan dengan Orang Ketiga
Pasangan yang berselingkuh harus menyadari kesalahannya dan berjanji dengan sungguh-sungguh untuk tidak mengulangi lagi. Salah satu bentuk kesungguhannnya adalah dengan memutus hubungan dengan orang ketiga.
Berkomitmen untuk Selalu Jujur
Kejujuran merupakan salah satu landasan hubungan sehat. Kejujuran juga bisa menjadi kunci keberhasilan dalam menjalankan rumah tangga.
Oleh sebab itu, buatlah komitmen dengan pasangan untuk saling terbuka dan berbicara jujur tentang apa pun yang terjadi.
Memulihkan Kepercayaan
Hal ini mungkin bukan sesuatu yang mudah untuk dilakukan. Kekhawatiran atau ketakutan akan mengalami rasa sakit yang serupa sering kali membuat seseorang sulit kembali percaya kepada pasangannya yang telah berselingkuh.
Namun, perlahan Anda bisa mengembalikan rasa percaya tersebut. Salah satunya adalah dengan membuat sejumlah peraturan agar perselingkuhan tersebut tidak terulang kembali.
Meningkatkan Kualitas Hubungan
Penyebab perselingkuhan bisa beraneka ragam, salah satunya hubungan yang memburuk atau terasa monoton dengan pasangan. Itulah sebabnya, meningkatkan kualitas hubungan termasuk hal yang perlu Anda lakukan dengan pasangan usai terjadinya perselingkuhan.
Usahakan untuk lebih banyak meluangkan waktu bersama pasangan yang bertujuan untuk mempererat kembali hubungan. Anda bisa memasak, menonton film, berbelanja, atau berkebun bersama.
Menjalani Konseling
Terkadang Anda membutuhkan bantuan pihak ketiga untuk memperbaiki hubungan pernikahan setelah adanya perselingkuhan. Anda dan pasangan bisa berkonsultasi dengan ahlinya, seperti psikolog, sebagai salah satu cara untuk membina komunikasi dan hubungan yang baru setelah adanya perselingkuhan.(*)
