Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis, Seberapa Ampuh

Memiliki perut buncit mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri seseorang. Karenanya berbagai cara dilakukan untuk mengecilkan perut buncit. Salah satu cara dilakukan dengan minum air jeruk nipis, dipercaya bisa merampingkan perut.

Dikutip dari Healtline, salah satu manfaat air jeruk nipis adalah mengatasi perut buncit dan menurunkan berat badan.

_{Ilustrasi rutin minum air jeruk nipis membantu mengatasi perut buncit. Foto: Freepik}

Jeruk nipis terkenal ampuh mengatasi masalah perut buncit dan menurunkan berat badan. Jeruk nipis kerap dijadikan menu diet, seperti infused water. Buah ini akan melancarkan pencernaan, sehingga lemak tidak terlalu menimbun di dalam tubuh, terutama perut.

Jeruk nipis memiliki kandungan serat pektin atau zat bermolekul berat mudah larut di dalam perut. Kemudian, senyawa antioksidan lemon akan meluruhkan lemak membandel dan menjadikannya sebagai cadangan energi.

Melansir dari fimela.com, untuk membuat air jeruk nipis siapkan bahan-bahannya:

1 buah jeruk nipis, peras airnya

3 sdm madu atau secukupnya

200 ml air putih

Cara Membuat:

Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan air jeruk nipis ke dalamnya, lalu aduk rata. Tambahkan madu atau pemanis lain secukupnya. Kemudian aduk rata.

Koreksi rasa, tambahkan irisan jeruk nipis sebagai hiasan di samping gelas saji. Minuman madu dengan jeruk nipis siap dinikmati.

Untuk yang suka minuman hangat, minuman ini bisa dinikmati saat hangat sesaat setelah selesai dibuat.

Tapi untuk yang suka minuman dingin menyegarkan, bisa menambahkan es batu secukupnya ke dalam gelas saji.

Sebagai catatan, air jeruk nipis digunakan sebaiknya secukupnya saja. Untuk satu gelas air cukup dengan 1 sdm air jeruk nipis.

Ketika membuat minuman ini dengan air jeruk nipis berlebihan, dikhawatirkan rasa minuman akan sangat asam.

Untuk mendapatkan hasil maksimal mengecilkan perut buncit disarankan dengan dibarengi olahraga.

Dikutip dari Live Strong, tidak ada makanan atau minuman tertentu yang ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut.

Minum air dengan perasan jeruk nipis bisa membantu mengecilkan perut buncit asalkan diimbangi pengaturan pola makan dan olahraga.(*)