Pemberian Makan Bergizi Gratis Dorong Tumbuh Kembang Anak Jadi Efektif
Tim sosialisasi program MBG juga memastikan bahwa makanan yang disediakan sudah mengikuti standar gi
Menjaga kebersihan gigi menjadi aktivitas rutin dilakukan sehari-hari dan membantu agar gigi bersih maksimal menggunakan sikat gigi.
Kebiasaan membersihkan gigi bukan hal baru. Orang-orang membersihkan gigi mereka selama ribuan tahun.
Dikutip dari History, kebiasaan membersihkan gigi dimulai sejak 5000 SM. Kebiasaan ini dimulai dari orang Mesir kuno diperkirakan telah menggosok gigi mereka dengan bubuk khusus terbuat dari kuku sapi dan kulit telur.
Menggosok gigi kemudian berlanjut di era Romawi menggunakan tongkat dengan ujung berjumbai.
Sementara, orang Yunani memilih menggosok gigi mereka menggunakan kain kasar.
Bentuk gosok gigi seperti sekarang ini kemungkinan besar ditemukan oleh orang China.
Mereka membuat sikat gigi dengan menempelkan bulu hewan kasar ke gagang bambu atau gading. Selama abad pertengahan, para pelancong membawa perangkat tersebut ke Eropa.
Menjaga kesehatan gigi merupakan aspek penting kesehatan secara keseluruhan, dan mengetahui kapan harus menyikat gigi juga sama pentingnya.
Melansir IndiaToday.in, dokter gigi Surina Sehgal, melalui Instagram-nya, menyoroti tiga kondisi menyikat gigi bisa merusak kesehatan gigi.
Jangan Menyikat Gigi Setelah Makan
Jika menyikat gigi setelah makan berisiko menyebabkan demineralisasi dan berpotensi mempercepat kerusakan gigi.
Berbagai ahli gigi merekomendasikan untuk menunggu setidaknya 30 hingga 60 menit setelah makan sebelum menyikat gigi agar air liur bisa menetralisir asam dan mengembalikan mulut ke tingkat pH normal.
Jangan Menyikat Gigi Setelah Muntah
Menyikat gigi harus dihindari setelah muntah. Muntah membuat gigi terpapar asam lambung sangat korosif.
Menyikat gigi terlalu cepat bisa menyebarkan asam ini ke seluruh mulut, sehingga memperparah erosi email.
Para ahli gigi menyarankan menunggu setidaknya 30 menit setelah muntah untuk memastikan pH mulut telah stabil.
Jangan Menyikat Gigi Setelah Minum Kopi
Kopi menurunkan tingkat pH mulut, menjadi asam. Menyikat gigi dalam kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan email.
Disarankan berkumur dengan air setelah minum kopi dan menunggu sekitar 30 menit hingga satu jam sebelum menyikat gigi untuk mencegah penyebaran asam dan merusak email.
"Selalu tunggu sekitar 20-30 menit setelah Anda melakukan tiga hal tersebut karena pH mulut Anda akan menjadi netral," saran Dr Surina Sehgal dalam video tersebut.
Jeda ini memungkinkan pH mulut kembali ke kondisi netral, melindungi gigi Anda dari keausan yang tidak perlu dan meningkatkan kebersihan mulut lebih baik.(*)
